Ω oméga 3
Agréable , rafraîchissante , amère
Stimulant général grâce a sa teneur importante en vitamine C, le citron bergamote booste les défenses immunitaires . Anti-oxydant, il lutte contre le vieillissement prématuré des cellules, il aide à gérer le stress il apaise les troubles digestifs tels que les crampes d’estomac et les spasmes, il aide a réguler l’appétit, a des vertus anti-inflammatoire.
Riche en oméga 3, l‘huile de colza vous apportera aussi des oméga 6 et des oméga 9. Passe-partout, elle s’adapte aussi bien à la cuisine à chaud qu’à la cuisine à froid elle est parfaite pour révéler les richesses gustatives de tous les aliments.
Nous proposons des élixirs de colza vierge biologique aromatisée de première pression à froid, pour le bien-être des différents types de constitutions ayurvédiques ou Doshas (Vata, pitta, Kapha).
L’huile de colza contient des oméga-3, qui sont de bons acides gras pour notre santé. Voici quelques avantages de l’huile de colza riche en oméga-3 :
1. **Santé cardiaque** : Les oméga-3 dans l’huile de colza peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques en abaissant la pression artérielle et les niveaux de triglycérides dans le sang. Cela favorise un cœur en meilleure santé.
2. **Santé du cerveau** : Les oméga-3 sont essentiels pour le cerveau. Ils peuvent améliorer la mémoire, la concentration et même aider à prévenir certains troubles neurologiques.
3. **Santé des yeux** : Les oméga-3 dans l’huile de colza contribuent à maintenir une bonne humidité oculaire, aidant ainsi à prévenir la sécheresse oculaire et les irritations.
4. **Réduction de l’inflammation** : Ces acides gras peuvent réduire l’inflammation dans tout le corps, ce qui peut être bénéfique pour les articulations douloureuses et la santé générale.
5. **Soutien pour la peau** : Les oméga-3 peuvent également favoriser une peau saine et aider à la cicatrisation.
En ajoutant de l’huile de colza riche en oméga-3 à votre alimentation, vous pouvez profiter de ces bienfaits pour la santé. Cependant, il est important de l’utiliser avec modération, car toute huile est calorique, donc il faut veiller à ne pas en consommer en excès pour maintenir un équilibre alimentaire sain.
Quels sont les symptômes d’un régime alimentaire pauvre en oméga-3 ?
- Symptômes physiques : soif excessive, miction fréquente, peau rugueuse ou sèche et bosselée, cheveux secs, ternes ou sans vie, pellicules et ongles mous ou cassants.
- Symptômes d’allergie : eczéma, asthme, rhume des foins.
